dlaczego nie mozna

[...] (juz uprawiam) koszykówkę lub piłkę nozną lub tenis ziemny (bez obijania się 1,5 godziny mocnego wysiłku) 4/odżyweczki -HMB -aminokwasy BCAA -białko w kilku słowach dlaczego takie odzywki. antykataboliki: hmb i bcaa podczas redukcji będą choroniły mięśnie przed spadkiem, do tego hmb troche pomaga zrzucić tłuszcz, no i białko zeby [...]

[...] swoj plan na ktorym masujesz pewnie jest ciagle taki sam skoro tymi samymi przygotowujesz sie do zawodow, sprostam mu a przynajmniej sie postaram. Jesli mozna wiedziec dlaczego tamtego planu nie polecasz w okresie budowania masy ? - Nie chce zebys patrzal ze trenuje dopiero 2 lata i tym sie kierowal mowiac o planie, jestem w stanie sprostac [...]

[...] rozmiarach od molekuł wapnia. Kiedy stront-90 dostaje się do organizmu w składzie mleka, to wypychają z układu kostnego molekuły wapnia! To rozwiązanie tajemniczej przyczyny dlaczego u ludzi pijących mleko, następuje powiększenie górnych i dolnych kończyn oraz częste problemy ze stawami kolanowymi i biodrowymi. Mleko zawiera wapń, ale bardzo [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Chciałbym jeszcze zapytać jak to z tą Tauryną? Działa/nie działa, warto/nie warto i jeśli można to dlaczego? Pozdr

[...] Pierwsza dotyczy odpowiedniej kreatyny. Czy dobra będzie: Vitalmax Creatine zielona http://www.hellhound.pl/creatin-monohydrate-250mesh-900gr-p-1156.html Jeżeli nie to dlaczego i jaka będzie dobra? No i ważne pytanie. Jak suplementować dalej? Warto będzie kupić Taurynę? No i czy będzie dobra ta z Vitalmaxu? [...]

A.Karelin"Ja trenuje ciezej jednego dnia niz Ty przez cale zycie" "The Right Path Is My Path" Tak walczysz jak trenujesz" "Najmniesze psy najgłośniej szczekają" Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości. Czy choćby najmniejsze osiągnięcie warte jest radości, jeżeli jego zdobyciu nie [...]

[...] wybryk - zrobił to świadomie i za to powinien ponieść konsekwencje jak każdy człowiek. Co więcej czytałem ostatnio artykuł o Polańskim i było tam wyjaśniane dlaczego sąd w USA nie chce przedawnić tej sprawy itd. Po pierwsze na pewno dlaatego, że Polański zwiał, a po drugie w Stanach panuje przekonanie, że jak wykroczenie popełni [...]

[...] miesni jest niezwykle kosztownymprocesem energetycznmym jak myslisz ile kilo tłuszczu energii trzeba poswiecic na zsyntezowanie i utrzymywanie przy zyciu 10 kilo mięśni? dlaczego poczatkujacy "pakerzy" bez diety i cwiczac tylko na mase poczatkowo pala mniej wiecej tyle tłuszczu ile miesa nabieraja? masz typowy problem teoretyka - [...]

To ja mam 3:) 1. Dlaczego tłuszczu okołotreningowo nie jadamy? Mnie zwykle pasuje oliwa do sałatek, ew. łyżeczką polewam ryż, a orzechy do niektórych sałatek. 2. Ile można (zwł. na redukcji) jeść nabiału? Tak poza jajkami i twarogiem... np. rano mleko z owsianymi, a na drugie jog. naturalny (+ kiwi+otręby+orzechy). 3. Czy warto kupować jogurty z [...]

tabelka Płeć : mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 50 kg Wzrost : 169.5 cm Cel treningowy : masa,sylwetka Staż treningowy na siłowni : zaczynam Uprawiane inne sporty : pilka nożna,szachy,jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga 21kg,drążek,kółko aerobiczne,przyrząd do brzuszków, Dieta : właśnie o [...]

[...] rozmiarów jak przed ciążą, wiec macie uwarunkowania genetyczne dnos właśnie świetny przykład na tzw. plusy szybkiej redukcji, jeżeli badania i wyniki zdrowotne są ok to dlaczego nie zrzucić szybko balastu aby mieć większą motywację do odbudowy czystej masy mięśniowej, jeżeli i tak masa mięśniowa przed redukcją była niezadowalająca. Tylko [...]

niezle zdemonizowaliscie tabate....:) a jest to po prostu odmiana hiit stosujaca te same zasady:praca :przerwa=2:1. a co z tego wynika? mozna stosowac cykl 4 min ale dla zaawansowanych i podwojna i potrojna tabate.... itp.przeciez hiit stosuje sie do 20-30 min.... a to jest taka mini wersja(na zachete dla leniwcow?) :) mozna to stosowac kilka [...]

[...] są znacznie lepiej płatne zawody,ale jeśli ktoś lubi taką,a nie inną pracę z innych względów,to ja wybiera i wykonuje,bo nie tylko zarobki są priorytetem. Adaś-pracowałeś w tych zawodach,że je oceniasz?Jeśli tak to napisz dlaczego tak sądzisz,a nie inaczej jeśli nie to po prostu nic nie pisz. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-01-05 16:09:05

dlaczego niby nie można? przecież podział zależy tylko od ciebie. możesz do dołu dołożyć jakąś partię z góry, żeby rozkład serii był bardziej proporcjonalny i będzie wszystko grać. czy ćwiczysz wtorek, czwartek, sobota, czy poniedziałek, środa, piątek to nie ma różnicy. tak czy siak zawsze wypada ci wtedy dwudniowa przerwa. no chyba że co dwa dni [...]

[...] natomiast obalał łatwo i kontrolował czeczena. o ile thiago wstawał sam po obaleniach evansa to saidov przyklejał się do nobregi był bardzo pasywny ( tu nie mam pojęcia dlaczego nie dostał tu kary za pasywność ) i nie był wstanie się samodzielnie z parteru uwolnić i tylko czekał, aż sędzia przeniesie walkę do stójki. Zwycięstwo nobregi było [...]

a dlaczego w jeden dzien tylka jedna partie cwiczysz, połacz partie klata+barki biceps+triceps plecy+przedramiona nogi aha i jezeli zalezy ci na zdobyciu masy to nie polecam duzo biegać mozna oczywiscie ale nie za duzo (tylce co masz w planie sobota i niedziela jest ok tyle moze byc;) pzdr

To fakt zalezy od wagi i ogolnie od organizmu ale na samym poczatku nowicjuszom polecalbym dawki jak najmniejsze dlaczego dlatego ze nie mieli jeszcze stycznosci z saa i warto byloby zoaczbyc jak orgaznim odbiera towar znam takich co pierwszy cykl to maja zkilku srodkow i dawki przekraczaja nawet te co ja biore ehh to jest masakra eksperymetnowac [...]

[...] o złożonych węglowodanach. Pisałem też o różnorodności- nie czepiałem się banana konkretnie. Owoce można zmieniać, tak jest zdrowo, tym bardziej, że ich podaż jest ograniczona w diecie redukcyjnej low-carb Otręby out A dlaczego? Możesz to wyjaśnić opierając się na realnych przesłankach, nie będących stwierdzeniem "bo tak się robi"?

Od znajomych wstąpiłam do rodziców i raczej nie dobrze, dlaczego ludzie uważają że jak osoba jest gruba to może więcej znieść, że można jej powiedzieć wszystko a ona za to jeszcze podziękuje. Psychicznie bardzo kiepski wieczór, teraz skupiam się na swoim i na tym co mnie napędza bez zbędnego zadręczania się shitem, w tym roku to ma być w końcu [...]

a gdzie ja pisalem, ze rąk nie można klatka, najszerszy, czworoboczny barki, ręce nogi, prostowniki grzbietu, brzuch tak już lepiej nie chce mi sie rozpisywac prawidłowego treningu na nogi i barki bo bys napewno zrozumiał dlaczego tak sie nie łaczy... poprostu którąś z grup zaniedbasz bo nie starczy czasu, sił...